なんか最近彼氏の性欲が減衰してる……?歳でもないのに性欲が減る理由とは

性欲が強かったはずの彼氏。セックスの回数が減ったのは、自分の女性らしさが減衰したのが原因と心を痛めていませんか?

もしかしたらあなたの魅力が減ったのではなく、男性の生活習慣が原因の可能性もあります。

彼の食生活を見直して、ラブラブライフを楽しみましょう!

性欲が増える理由は男性ホルモン

性欲を司るホルモンは、男性ホルモンとして有名なテストステロン。テストステロンの分泌が多ければ、女性でも性欲が強くなります。

テストステロンが抑制される生活習慣だと、目に見えて性欲が激減するでしょう。また合わせて、健康を阻害する生活習慣もNGです。

気をつけるべき生活習慣

気をつけるべき生活習慣をご紹介します。

食生活

避けた方が良い食べ物は、以下の2つです。

  • アルコール(多量摂取に注意)
  • 砂糖の過剰摂取

特に砂糖の過剰摂取は、一気に血糖値が上がり性欲を減退させてしまいます。健康にも良くないので、控えるのがおすすめです。

またおすすめの食べ物は、以下です。

  • 亜鉛の摂取
  • ビタミンの摂取

食生活をまずは見直しましょう。

仕事で疲れている

仕事が激務の場合は、性生活に回せる気力が残っていません。

身体を休めたい気持ちが優先されてしまい、性的な刺激を与えられても反応しない場合があります。

心的ストレスが原因

人間関係が上手にいっておらず、心的ストレスが強い場合は性欲が減衰します。

また一部のうつ病治療薬は、テストステロンを減らすため性欲が少なくなるでしょう。

慢性腎臓病の可能性

糖尿病や高血圧が原因となり、腎臓が悪くなってしまう病気です。

骨組織が弱くなる・貧血が起きる症状の他、性欲が低くなる場合もあります。

心当たりがある場合は、病院を受診しましょう。

生活習慣を見直そう

彼の生活習慣を見直しましょう。

食生活をはじめとし、睡眠時間やストレスもみてみてください。

疲れが取れておらず、ストレス発散が上手にいっていない時は、それとなく手助けをしてあげると性欲回復に繋がるでしょう。

また怖い病気が隠れている可能性があるので、徐々に性欲が減衰した場合やその他身体に異変がある場合は病院受診がおすすめです。

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