【独占欲】好きな人に嫉妬してしまう心理とは?嫉妬心を解消し、楽に生きるヒント

「好きな人ができるといつも嫉妬してしまいます―。」こんにちは。ayaです。好きな人ができると生まれる嫉妬心。個人差があり、まったく嫉妬しないという人もいれば、嫉妬心でおかしくなりそう!という人まで様々ですが、恋愛においてはこの嫉妬心とうまく付き合っていく必要があります。そこで今回は嫉妬心が生まれる理由と解決策についてお伝えします。

嫉妬する理由(1)独占欲

好きな人ができると、その人を自分のものだけにしたいという独占欲が生まれます。そのため、好きな人や彼氏が他の女性と話していると、嫉妬心でイライラしてしまうのですね。この解消法ですが、好きな人や彼氏はあなたの所有物ではないという意識を持つことが大切です。そうすれば、自然と独占欲もなくなってくるはずです。あなた以外の人間関係があって当然と思ってみてくださいね。

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嫉妬する理由(2)自信がない

自分に自信がない場合、好きな人、彼氏に嫉妬するケースがあります。自分に自信がないので、好きな人や彼氏が「他の人を好きになるのでは?」と不安になるので、それが嫉妬に変わります。この解決策ですが、自分に自信を持つことと相手を信じる勇気を持つことです。恋愛は「信頼関係」がとても大切なので、愛されている自信を持ち、好きな人や彼氏のことを信頼してあげましょう。

嫉妬する理由(3)ライバルと比較して不安になる

好きな人や彼氏が人気者の場合、恋のライバルがいるかもしれません。そのライバルが自分より勝っていると感じた時に、そのライバルに対して嫉妬心が芽生えます。ただそれはあなたとそのライバルの関係があるだけで、好きな人や彼氏にとっては無関係のことです。この嫉妬心を相手にぶつけるのはナンセンスなので、注意しましょう。

おわりに

好きな人、彼氏に対する嫉妬心は簡単にはなくすことが難しいですが、あなたの考え方次第です。自分がもう少し楽に生きられるように、すっと心を軽くしてみてくださいね。

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