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おすすめの美肌サプリ5選!20代から始める肌づくり習慣

引用:DHC公式サイト

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食事の栄養バランスに日々気を付けていても、忙しい現代人はどうしても美しい肌づくりに必要な栄養素が不足しがち。20代の若々しい美肌を維持するには、スキンケアだけでなく身体の内側からケアすることも大切です。そこで今回は、インナーケアに役立つおすすめ美肌サプリやドリンクを5つご紹介します♪ぜひご自身にぴったりのアイテムを見つけて、健康的な肌づくり習慣を始めましょう♡

おすすめの美肌サプリメント5選

ビタミンCを効率よく摂取!DHC『持続型ビタミンC 30日分』388円(税込)

 

 

引用:DHC公式サイト

DHCの『持続型ビタミンC 30日分』は、ゆっくり溶ける「タイムリリース処方」により水溶性ビタミンを徐々に放出するサプリメント。美容や健康に欠かせない栄養素で、抗酸化作用を持つビタミンCがなんとレモン約66個分も配合されています。常に体内にキープしておきたいビタミンCですが、水に溶けやすく熱に弱いため調理の過程で壊れやすく、また一度にたくさん摂取しても体内に貯めておくことができません。こちらのサプリメントは、そんな消耗しやすいビタミンCが体内でゆっくりと溶け出すので成分が長時間留まってくれます。皮膚や粘膜の健康維持に効果的で、透明感や若々しさを効率良くサポート。食事では十分に取りにくい栄養素なので、サプリメントでの継続的な摂取がおすすめです♪

 

 

国産プラセンタでワンランク上の美容と健康を追求!DHC『純粋 生プラセンタ(600粒)』8,640円(税込)

 

 

引用:DHC公式サイト

化粧のりが悪い・みずみずしさを保ちたい・くすみが気になる・ホルモンバランスが気になる・疲れやすいといったお悩みを持つ方におすすめのサプリメントは、DHCの『純粋 生プラセンタ(600粒)』です。プラセンタは新しい命を育むうえで大切な胎盤のことで、成長因子や必須アミノ酸をはじめとする有用成分を多く含んでいる美容成分。市販されているプラセンタサプリは加熱処理によって有用成分が失われているものが多いのですが、DHCは安全性を確立した独自製法により生のプラセンタを使用したサプリメントを開発しました。品質と安全性を両立されたこだわりの素材となっており、国産の生プラセンタを体内で吸収されやすい4層構造に仕上げた、ワンランク上の実感型サプリです。

また一度に5粒取り出せるスプーン付きでとても便利。ミルク味の小さい粒なので、飲みやすさも◎です。内側から透明感とツヤのある美しさをサポートしてくれますよ♡

 

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DHC(ディー・エイチ・シー)

 

肌の水分を逃しにくくする!オルビス『ディフェンセラ』3,456円(税込)

 

 

引用:オルビス公式サイト

オルビスの『ディフェンセラ』は、口コミサイトや有名美容誌でベストコスメを受賞するほどの人気商品で、肌の乾燥が気になる方におすすめのサプリメント。高純度に精製した米胚芽由来のグルコシルセラミドが配合されており、「肌の水分を逃しにくくするため、肌の乾燥が気になる方に適している」と許可された、特定保健用食品のインナースキンケアです。“飲むスキンケア”なので顔はもちろん、背中・手先・肘・足など全身にスキンケア機能を発揮するので、手が届きにくくケアが難しい部分の乾燥対策にも◎。また水なしで飲めるスティックタイプとなっており、持ち歩きにも便利です。口内でスッと溶けるゆず風味のパウダーなので飲みやすく、いつでもおいしくスキンケアできますよ。

洗顔後やお仕事の合間、就寝前などお好きなタイミングで取り入れることができ、忙しい日々でも続けやすい“うるおい習慣”を叶えるサプリメントです♪

 

 

光に負けず透明感のある肌に!ファンケル『ホワイトフォース』2,376円(税込)

 

 

引用:ファンケル公式サイト

ファンケルの『ホワイトフォース』は、特許取得の「ヒドロキシチロソール」と「L-シスチン」を中心に“生まれ変わり”に着目した「ハス胚芽エキス」などを複合配合した美容サプリメント。透明感のある美しさを体の内側からサポートし、光に負けない明るい肌へと導いてくれます。飲みやすい粒タイプなので、毎日手軽に続けることができますよ。口コミ評価も高く、「肌が白くなった」「シミがうすくなった」など喜びの声が多く寄せられています。くすみが気になる方や美白ケアをしたい方におすすめのアイテムです♡

 

 

澄んだ白い肌へと導く!資生堂『ピュアホワイト〈ドリンク〉10本』2,700円(税込)

 

 

引用:資生堂公式サイト

資生堂の『ピュアホワイト〈ドリンク〉』は、輝きわたる澄んだ白肌へと導くドリンクタイプの美白サプリメント。紫外線を浴びる機会が多い方や美容に関心の高い方、積極的にビタミンCを摂取したい方におすすめです。古くから美容や健康に良いと言われている、クコの実が持つ秘めた力に着目。さらにクコの実と相性の良い東洋の美容成分のアブラ椰子・ライチ種子・ハトムギ・菊花が配合されており、それらが複合的に光り輝く美しさを引き出してくれます。またノンカフェインで保存料が無添加なのもうれしいポイント。爽やかなライチ風味で飲みやすく、1本あたり9.5kcalと低カロリーなので毎日続けやすいアイテムです。1日の始まりなどに、習慣として取り入れてみてくださいね♪

 

 

通販サイトからも購入可能です

ご紹介した美肌サプリメントは、通販サイトからも購入できます。なかなか店頭に足を運べないときにも便利なので、ぜひ各アイテムのリンクからチェックしてみてください♪

美肌サプリで内側からもキレイを目指そう

今回は、おすすめの美肌サプリを5つご紹介しました!気になる商品はありましたでしょうか?加齢に伴い気になってくるシミやシワ、くすみなどの肌トラブルを防ぐためには、早めに対策しておくことが大切です。また「スキンケアをがんばっているのにイマイチ効果が出ない」とお悩みの方は、サプリメントによって内側からのアプローチを取り入れてみるのがおすすめ。しかし数多くあるサプリメントの中からご自身に合うものを探すのは難しいですよね。ぜひ今回ピックアップしたアイテムの特徴を参考に、ご自身のお悩みやお好みに合うサプリメントを見つけて、毎日の習慣にプラスしてみてください♡体の内側からもケアして、健やかな美しい肌を目指しましょう!

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